EL COMPORTAMIENTO DEL NIÑO

http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2013-10-31/que-emociones-se-esconden-detras-de-los-comportamientos-de-los-ninos_48301/

Adoro a mi bebé: SORTEO DE UNA CAJITA DE GALLETAS BEBÉ, CORTESÍA DE...

Adoro a mi bebé: SORTEO DE UNA CAJITA DE GALLETAS BEBÉ, CORTESÍA DE...: Nos vamos hasta Móstoles para presentar a nuestra siguiente protagonista y creadora de El hada de las galletas :  Se llama Is...

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Autoestima y Niños

La Autoestima es un conjunto de sentimientos de forma positiva. No tiene porque significar conocerse a uno mismo, sino que puede estar relacionado: con el éxito, el cumplimiento de unas exigencias marcadas por uno mismo y la configuración de ideas que se tiene de uno mismo.
Quien posee poca autoestima posee escasa capacidad de tener éxito en el aprendizaje, en las relaciones con los demás y en cualquier otro aspecto de la vida. Por lo que un niño sin autoestima evitará situaciones que le provoquen ansiedad, despreciará sus dotes, sentirá que nadie le valora, echará la culpa de sus fracasos a los demás. Por el contrario un niño que posee autoestima se sentirá orgulloso de sus éxitos, actuará con independencia, sabrá afrontar situaciones, mostrará sus sentimientos y emociones.

En la autoestima existen 3 motores que van a influir en el comportamiento del niño:
- El niño actúa para confirmar la imagen que tiene de sí mismo: esto quiere decir, que si se siente bueno actuará bien, pero si está convencido de que es malo obrará mal.

- El niño actúa para obtener mayor satisfacción y sentirse mejor.
- Actuará para ser coherente con la imagen que tiene de sí mismo.

La autoestima también influye en el rendimiento escolar. Un niño con una inteligencia alta puede tener malas notas; otros con una inteligencia media, pueden ir mejor. Todo dependerá de cómo se sienta el niño consigo mismo y del ambiente escolar. Un niño con poca autoestima luchará con cosas que le producen ansiedad y esto conllevará a que en los estudios le vayan mal. Otro factor en la autoestima de los niños es el papel que juegan los padres y maestros. Los niños tienden a imitar a sus padres, por lo que, los padres se convierten en modelos importantes para sus hijos.

A TRAVÉS DEL JUEGO PODEMOS ESTIMULAR DIFERENTES TIPOS DE INTELIGENCIA

En el desarrollo del niño uno de los aspectos que más favorecen el progreso de su inteligencia es el juego y la multitud de oportunidades que éste supone para la estimulación de los niños. Se debe tener presente que la inteligencia tiene multitud de vertientes que requieren una similar estimulación para que los niños tengan un desarrollo equilibrado en las diferentes áreas. Así tenemos que ir dejando atrás la clásica idea según la cual la inteligencia se reduce a la inteligencia propia del lenguaje y la correspondiente al razonamiento de tipo más abstracto o manipulativo (es decir, la capacidad de manipular figuras, imaginar objetos, etc., sin que participe el lenguaje en ningún momento).
En la actualidad se habla de que disponemos de unas 8 inteligencias diferenciadas, teoría desarrollada por el psicólogo americano H. Gardner, y por supuesto no tenemos el mismo rendimiento en todas ellas, sino que podemos tener una gran capacidad en una y un bajo rendimiento en otra. Podríamos decir que lo más conveniente sería presentar un perfil equilibrado entre las diferentes inteligencias pero en algunas ocasiones también puede ser interesante tener una inteligencia más desarrollada que las otras, lo que se podría constituir en un talento.

A continuación hablaremos de las diferentes inteligencias y cómo las podemos estimular por medio del juego:

- Inteligencia lingüística: se refiere a la capacidad relacionada con el lenguaje, tanto en la comprensión como en su expresión. Un ejemplo de persona que presenta un desarrollo más marcado de esta área sería un escritor o un poeta.
En cuanto a juegos y otras herramientas que podemos utilizar para estimular la inteligencia lingüística podríamos hablar de adivinanzas, canciones, “trabalenguas”, juegos de encadenar palabras, descubrimiento de los diferentes sonidos que componen una palabra, hacer rimas …

- Inteligencia corporal o kinestésica: se refiere a la capacidad para utilizar de forma precisa y exacta nuestro cuerpo, tanto en lo referente a movimientos globales como correr o bailar como movimientos tanto finos como el de un cirujano en el aplicar un corte con el bisturí.
En cuanto a juegos: podemos hablar tanto de los de tipo motor más grueso como cualquier tipo de deporte hasta los movimientos más finos como los juegos de construcción o de crear collares con bolitas.

- Inteligencia musical: la capacidad para percibir el ritmo, tanto en lo referente a la escucha como a la producción musical por medio de instrumentos o el canto. Una persona con un buen desarrollo de esta inteligencia sería un músico, un cantante o un compositor.
En cuanto a su estimulación la formula más eficaz consiste en la exposición a la música de forma lo más precoz posible, especialmente la música clásica sinfónica, pero también se convierten en una herramienta importante los juegos de seguimiento de ritmos, las canciones infantiles o bien los juegos de afinar el oído como descubrir ruidos o instrumentos a la naturaleza o a la música.

- Inteligencia espacial: se trata de la habilidad para percibir y representarse el espacio, serían habilidades propias de un arquitecto, un fotógrafo, un artista, etc.
Para la estimulación una de las formas más eficaces es el uso de juegos de construcción, así como el dibujo o los juegos de exterior como las carreras de orientación. Asimismo juegos complejos como el ajedrez o el Tangram ayudarán a desarrollar esta capacidad.

- Inteligencia lógico – matemática: esta inteligencia se ocupa de la capacidad de resolver problemas en los que no esté implicado el lenguaje. Sería la inteligencia más propia de un matemático, un ingeniero o un economista.
La forma de estimular esta inteligencia correspondería con la presentación de situaciones problemáticas y la búsqueda de herramientas para su resolución, aspecto que se puede desarrollar tanto a partir de juegos de mesa, como el parchís o el ajedrez como partir de las situaciones que nos ofrece la cotidianidad.

- Inteligencia interpersonal: podríamos hablar de nuestra capacidad para relacionarnos socialmente de una forma eficaz y satisfactoria, resolver adecuadamente los problemas interpersonales y comprender y saber actuar conforme a los sentimientos de los demás.
En este ámbito el juego adquiere gran importancia por medio de los juegos grupales y también los juegos de equipo como los deportes pueden ayudarnos en este sentido. Sin embargo, los juegos de simulación de situaciones cotidianas teatralizadas como los juegos de cocinitas, de representación de la escuela, etc. serán los que nos podrán ayudar más en este sentido a estas edades.

- Inteligencia intrapersonal: probablemente esta sea una de las inteligencias que más tarde se desarrollan, se trata de la capacidad de autoconocimiento, autocontrol, identificación de las emociones propias y regulación del pensamiento. Podríamos hablar de la inteligencia propia de un filósofo o un escritor por ejemplo.
Para ir potenciando esta inteligencia, aunque en las primeras edades resulta difícil, podemos utilizar juegos que estimulan la atención y la concentración como: el Memory, Simon, buscar diferencias o los juegos de mesa que implican el uso de estrategia.

- Inteligencia naturalista: se trata de la capacidad para captar la naturaleza, comprender-y poder actuar sobre ella de forma eficaz. Se trataría de la inteligencia propia de personas que trabajan y viven en contacto con la naturaleza como campesinos, botánicos, biólogos.
La mejor manera de estimular este tipo de inteligencia consiste en la experimentación y la vivencia de la naturaleza, así el contacto con esta resultará fundamental para su desarrollo, ya sea por medio de la práctica del senderismo, la orientación o la familiarización con las especies vegetales y animales.

¿Cómo actuar si llega veinte minutos más tarde?

Hay que escuchar sus explicaciones (si las hay), pero estas no le eximen de su retraso. Los adolescentes se despistan muchas veces de la hora y otras veces intentan arañar unos minutos más con los amigos. Al día siguiente, hay que hacerle entender que todo tiene sus consecuencias. Y por tanto, en la próxima salida debe llegar antes. Si los retrasos son reiterados: no dejarle salir el fin de semana siguiente.

Si nunca respeta los horarios, llega muy tarde ¿qué hacer?Plantear nuevos retos de superación

Esa conducta se ha ido fraguando poco a poco. Los padres deben preguntarse por qué. Algunas causas pueden ser fallos de los padres. Por ejemplo: fueron cediendo por falta de fortaleza o por comodidad. El problema no se puede resolver en un día. Hay que dialogar con el hijo con argumentos y proponerle el reto de regresar poco a poco al horario inicial, ganando media hora cada noche. Si no funciona: obligarle a levantarse al día siguiente a la hora que debe para dejar libre su habitación. Si así sólo puede dormir cuatro horas, se lo pensará mejor.

¿Se puede flexibilizar el horario en alguna ocasión?Pueden existir excepciones, pero que no se conviertan en rutina.

Los horarios deben ser estables. Ante un contecimiento importante, como un cumpleaños, el horario se puede flexibilizar. Pero hay que tener mucho cuidado, porque los chavales siempre van a intentar convencernos de que cada fin de semana hay una celebración importante. Las excepciones no se deben convertir en rutina.

¿Es conveniente llamarle al móvil para saber dónde está?Los padres deben controlar a los hijos, pero ellos no deben sentirse controlados.

Los adolescentes se deben responsabilizar de llamar a los padres, por tanto hay que evitar hacerles la típica llamada de teléfono preguntando dónde están y con quién. Los chicos tienen que sentir que controlan esas nuevas experiencias. Si han llegado a la hora y en buenas condiciones durante un tiempo, tampoco es necesario fiscalizar porque sienten que no tienen libertad.

¿Debemos pedirle los teléfonos de los otros chicos y de sus padres? Sí, los adolescentes son muy vulnerables y corren riesgos.

Resulta imprescindible. No solo como medida de seguridad, sino también porque muchos intentarán dormir en casa de otro amigo, y eso hay que comprobarlo. Incluso es importante hablar con los padres de los amigos de nuestro hijo y fijar una hora de regreso a casa para todo el grupo. Los chicos siempre nos dirán que sus amigos llegan más tarde. Y es problable que sea mentira.

¿Qué debo tener en cuenta cuando salga de casa?Con quién va, a dónde y cuánto va gastar propios hijos.

Hay que ganarse su confianza. Una manera de estar tranquilos es conociendo a sus amigos, los sitios que frecuenta el grupo, saber en qué ambientes se mueven... Eso ayudará a los padres a conocer los problemas que se pueden encontrar. 

¿A qué edad comienzo a negociar el horario de llegada a casa? Sobre los 14-15 años ya están preparados.

A esa edad se les debe exigir que cumplan con una dinámica familiar y a cambio se les respeta las nuevas experiencias. Los pactos deben ser serios y claros, e incluso escribirlos en un documento, explicando las consecuencias de no cumplirlo. Así no hay lugar para ambigüedades (que hay que evitar a toda costa). Es preciso huir del pacto de última hora: no se negocia minutos antes de salir, ni cuando se esté discutiendo ni cuando haya habido un conflicto reciente que no se haya resuelto.

A cada edad, su hora

Con 14 años: La llegada debe ser a las 21,30h. En ocasiones especiales a las 23 h.

Con 16 años: Hora de llegada a las 22.30. En ocasiones especiales a la una de la madrugada.

Con 18 años: Hora de llegada a las 24 h. En ocaciones especiales, a las tres o cuatro de la madrugada.

Las claves enseñar a tu hijo a dormir en su cuarto

La noche supone un reto para los niños puesto que muchas veces, tienen miedo a la oscuridad. Pero es un aprendizaje para los peques, aprender a superar el temor a la oscuridad para que puedan dormir solos. 

Pasos a seguir

1. En primer lugar, un ritual diario de descanso previo al sueño es importante porque los niños necesitan unas rutinas. Por ello, puedes leer al niño todas las noches un cuento antes de dormir, apostando siempre por historias positivas y humanas que dulcifican los sueños infantiles. Evita cualquier historia que pueda darle miedo.

2. Pon una lámpara pequeña en la mesilla de noche y déjala encendida hasta que el niño se duerma. En los primeros días, le servirá de gran ayuda poder ver algo de luz en el cuarto.

3. Un peluche aporta seguridad y confianza a un niño, por ello, puedes dejarle que duerma en compañía de su muñeco favorito.

4. Los padres tienen que ser muy fuertes a la hora de no ceder ante los llantos del niño. No cedas, si ya habéis dado el paso de que el peque siga en su cuarto, entonces, sigue perseverando. Es importante reaccionar con indiferencia ante su llanto. Pero al principio, puedes acercarte para hablarle y calmarle.

5. Los niños imaginan fantasmas donde no los hay. Por ejemplo, siempre tienen miedo de aquello que pueda haber detrás de la cortina. En ese caso, evita las cortinas largas que llegan hasta el suelo y utiliza mejor, visillos que cubren únicamente, el margen de la ventana. Del mismo modo, puedes utilizar una cama canapé puesto que así los niños no tendrán miedo de que haya un monstruo debajo de la cama.

6. No te asustes en exceso por los llantos infantiles. En muchos casos, los niños no lloran por temor a la oscuridad sino porque no quieren despedirse de sus padres y dejar de jugar.

7. Evita que el niño vea la televisión por la noche porque esto estimula su cerebro.

Piensa en positivo, vive el día a día: el niño aprende a dormir solo a través de la experiencia porque así, se acostumbra a hacerlo. Por tanto, también tienes que darle tiempo. En caso de tener varios niños, es positivo que los dos hermanos duerman juntos en una misma habitación.

¿Qué es el miedo?

El miedo es definido como una aversión irracional hacia un peligro esperado. Cuando sentimos miedo estamos anticipando algo que va a suceder y debemos prepararnos a enfrentarlo.

El miedo es un proceso mental que predice algo amenazante en el futuro. Si siente miedo de ser abandonado por ejemplo, esto no ha sucedido y puede ser una ilusión o un hecho.

¿De dónde provienen nuestros miedos?. Los miedos se originan en la infancia, también podemos tener miedo que internalizamos de nuestros padres o miedos basados en malas experiencias de nuestro pasado.

Cómo superar los miedos

1.- El primer paso es el de identificar el miedo. ¿A que se le tiene miedo?

2.- Luego , tomar responsabilidad y reconocer que sentimos miedo

3.- Debemos buscar el origen del miedo. El miedo que sentimos proviene de una experiencia del pasado? (por ejemplo: si tenemos miedo a los perros tal vez en el pasado tuvimos una mala experiencia con un perro). La otra pregunta importante es identificar si este miedo lo han tenido alguno de nuestros padres. En el caso del ejemplo anterior la pregunta sería: Alguno de mis padres ha sentido miedo a los perros?. Este punto es importante porque muchas veces internalizamos miedos que no son nuestros.

4.- Si usted siente un miedo muy fuerte sería conveniente que consulte con un profesional. Sinó, establezca un plan para superar el miedo. Debe estar determinado a superar el miedo y tener los pasos claros para realizarlo. 

5.- Utilice alguna técnica para liberar la emoción del miedo, por ejemplo La técnica de liberación emocional y comience a practicar. Si su miedo viene de una mala experiencia de su pasado lo aconsejable es liberar ese trauma. Si en cambio proviene de sus padres u otras figuras de autoridad , tomando conciencia de que no es suyo y comprendiendo que es así por decir hereditario lo va a ayudar a liberar el miedo.

Por otra parte, los miedos y fobias infantiles es complejo y variados. Uno de los temores más comunes que presentan los niños a los pocos meses de edad es el miedo a extraños. Si no reconocen el rostro e imagen de la persona que tienen delante suelen explotar a llorar.

Este tipo de miedo es normal, pues es una respuesta emocional muy común durante la infancia. En ocasiones es muy útil para los padres que los niños se extrañen y de objetos nocivos pues los pequeños corren menos peligro cuando entienden las consecuencias de los padres.

Podríamos decir que para el niño es tan perjudicial el  excepto el miedo como la falta del mismo. Si un niño no le teme a nada se expone a peligros tales como cruzar una calle transitada, acudir a la llamada de un extraño, etc.

Por lo tanto, estos miedos y fobias infantiles pueden reflejar inseguridad. El castigar al niño que no entiende bien el motivo por el que está siendo castigado puede producirle un estado emocional de inseguridad ya que se sentirá amenazado y con ello se disminuyen sus defensas naturales.

En líneas generales, los padres que son muy temerosos tienen hijos que sufren mayor ansiedad que los hijos de padres que castiguen o limiten los juegos a los niños pero con explicaciones sobre qué hacen mal. La mayoría de los temores infantiles se producen mediante el aprendizaje por experiencias que han vivido durante la infancia.

Los terrores nocturnos o miedos infantiles también se desarrollan por experiencias traumáticas como malos tratos, accidentes, perdida de algún ser querido etc, lo que puede producir un estrés post traumático.

Conclusión

Los miedo lo paralizan y afectan todas las áreas de su vida. Hay personas que inclusive no toman decisiones por los miedos que sienten. Otros no pueden expresarse a si mismos ,ni viajar , ni disfrutar de la vida a pleno.
Muchos otros tapan los miedos con adicciones, exceso de alcohol e inclusive drogas para suprimir la emoción.
Recordemos que el miedo es una emoción saludable porque nos alerta de situaciones peligrosas. Lo importante es comenzar a reconocer si los miedos que sentimos son realmente justificados o son imaginarios. No dejemos que el miedo nos venza y empezar a enfrentarlo para poder vivir la vida que merecemos.

¿Cómo saber si está deprimido?

Estos síntomas son:

Los signos físicos de la depresión van desde trastorno del sueño a la incapacidad de tomar decisiones, los sentimientos de desesperanza y abandono también son comunes.

Reconocer los signos físicos de la depresión le ayudará a saber si usted está deprimido.

Todo el mundo se siente un poco deprimido de vez en cuando, a veces nos sentimos deprimidos sin ninguna razón en absoluto, y otras veces estamos tristes por algo específico, como la pérdida de un ser querido. Independientemente de la causa de la depresión, algunos sentimientos de tristeza, no son permanentes o debilitantes, son fácilmente desterrados con un cambio de ritmo, como un nuevo trabajo o pasatiempo.

Pero, la depresión crónica es una historia diferente. Reconocer los signos de es el primer paso en el tratamiento.

Los signos físicos de la depresión

Algunos sentimientos de tristeza duran más y son más intensos. La depresión afecta a su funcionamiento cotidiano y agota su energía y sus intereses. Todo, incluso sólo levantarse de la cama, toma un gran esfuerzo cuando se trata con la depresión. Cosas que antes disfrutaba llegan a ser tediosas y difíciles debido a la depresión.

• Aislamiento, del trabajo, los placeres y las actividades.
• Inquietud
• Suspiros y gritos
• Dificultad para levantarse de la cama
• Disminución de las actividades y nivel de energía
• Falta de motivación

Los sentimientos de la depresión:

• La tristeza y la miseria son “evidentes” signos de la depresión
• Sentirse abrumado por las tareas cotidianas (por ejemplo cocinar)
• Entumecimiento o apatía.
• La ansiedad, tensión, irritabilidad
• El desamparo
• La falta de confianza y baja autoestima
• La decepción, el desánimo y la desesperanza
• Pérdida de placer y disfrute

Los pensamientos en la depresión:

• Incapacidad para tomar decisiones
• Falta de concentración o enfoque
• Pérdida de interés en las actividades, las personas, y la vida
• La autocrítica, el sentimiento de culpa, auto-odio
• El pesimismo
• Preocupación excesiva por los problemas y los fracasos
• Pensamientos de autolesión o suicidio

Las señales corporales de la depresión:

• La fatiga, baja energía, el agotamiento
• Despertarse temprano, no dormir, incluso cuando está agotado
• Pérdida de apetito o aumento del apetito
• Pérdida de interés sexual

Si presenta una o dos señales o comportamientos en cada categoría, entonces usted puede estar deprimido.

Si se presentan uno o dos síntomas de depresión (por ejemplo, el pesimismo o la pérdida de interés en la intimidad), entonces usted puede tratar con algo más que la depresión, tales como una enfermedad física. Un médico puede ayudarle a averiguar si usted está lidiando con la depresión.

El maltrato infantil, el dolor, el fracaso, la pérdida de un ser querido, o incluso la muerte de una mascota puede provocar sentimientos de tristeza, pero eso no significa necesariamente que usted está deprimido.

Algunas personas deprimidas se sienten peor en la mañana, y mejoran con el paso de las horas. Otros se sienten peor en la noche. Depende de su personalidad, la situación en el hogar, e incluso los medicamentos que está tomando medicamentos o las enfermedades que tiene.

Obtención de ayuda para la depresión

Las causas de la depresión son diversas y pueden causar diferentes signos. También requieren diferentes tratamientos.

MITOMANIA

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Las mentiras se pueden volver algo habitual en la vida de las personas, y puede convertirse en un trastorno de la personalidad llamado pseudología fantástica, lo que comúnmente conocemos como mitomanía, la persona que lo padece comienza a imaginarse una vida que no es la que tiene, junto con ello, una serie de acontecimientos, buscando con esto impresionar a los demás, ser admirados por la gente.

Las virtudes como la simpatía, y la espontaneidad que no pueden conseguir naturalmente. Lo que le sucede a la persona cuando los demás comienzan a descubrir que esta miente todo el tiempo es que:

• sus palabras pierden credibilidad,
• y aunque este diciendo la verdad no le van a creer
• de esta manera también pierden la confianza hacia él.

Cuando alguien tiene un impulso por mentir que no se puede frenar es un síntoma de que algo no anda bien en su desarrollo Psíquico. La mitomanía no es una enfermedad en sí misma, sino que corresponde a un conjunto de síntomas.“El mitómano recurre a esta conducta continuamente sin pensar en las consecuencias, con tal de maquillar la realidad que considera inaceptable. Sabe que miente, pero por repetición, eventualmente termina creyendo sus propias mentiras y es entonces cuando la línea entre la realidad y la fantasía se torna borrosa.

Vive en un mundo irreal y utiliza la mentira para conseguir lo que quiere, miente para construir una mejor imagen de sí mismo frente a la sociedad y la mentira se convierte en algo cotidiano que no puede evitar”, señala la experta.

El sentimiento que genera a las personas que lo rodean ya sea a la familia, amigos y compañeros de trabajo es que es un extraño, alguien a quien pensaban que conocían y no, llegando al punto de hasta confundir a las demás personas y quedarse solos.

La manera de detectarlos es muy simple, ya que al final como dice el dicho “la mentira tiene patas cortas”.

Cómo reconocer a un mitómano. Tienen una serie de características que los distinguen, como por ejemplo, que es una persona convincente, manipuladora y su discurso suele ser verosímil, tiene talento histriónico y sabe actuar, no acepta fácilmente su problema, algunos tartamudean, cambian de tema constantemente y dicen diferentes versiones del mismo tema en diferentes ocasiones y a diferentes personas, explica Simó.

Además, en su discurso se mezclan indistintamente retazos de verdad con fantasías, aunque son más o menos creíbles: suelen mentir sobre su vida, su trabajo, su salud, historial médico, edad, la profesión de los padres y un sinnúmero de cosas que en realidad no deberían ser maquilladas para ser contadas.

Sin embargo, lo que muchas personas deberían saber es que la mitomanía no es inofensiva: tiene muchos efectos en el plano social: se pierde credibilidad y prestigio social.

“El mitómano es la persona a quien todos catalogan como ‘el cuenta cuentos’. A nivel familiar es visto como poco fiable y termina por perder familiares y amigos”.

Tratamiento

Es casi imposible que quien padece de mitomanía busque ayuda; generalmente es llevado a consulta por otras personas o acude a terapia por otras razones, pero mientras no se someta a una terapia, la mentira dominará su vida. Si acude a un especialista puede superar este problema y vivir en la realidad.

Niños mentirosos

Las mentiras o las alteraciones de la realidad no tienen la misma connotación en niños que en adultos. En la infancia la mentira no tiene juicio ético debido a la inmadurez del desarrollo cognitivo y emocional, ya que el razonamiento de los niños no está totalmente definido, sino hasta más o menos los diez años. Pero si las mentiras son muy frecuentes hay que preocuparse, pero es indudable que todas las mentiras de los niños hay que corregirlas y no estimularlas. Los niños viven una fantasía que no puede catalogarse como mentira y mucho menos mitomanía. Cuando un niño plantea que tiene un amigo imaginario, él cree que existe y por lo tanto no está mintiendo. En este caso hay una imaginación exacerbada que no es mitomanía, ya que se presenta en el contexto de la evolución cognitiva de la persona. El concepto mitomanía sólo se reserva a la mentira compulsiva. Es importante poder confrontar al niño para hacerle ver que la mentira no es buena.

LA IMPORTANCIA DE LOS PADRES EN LA PRACTICA DEPORTIVA DE SUS HIJOS.

La psicología del deporte se ocupa de los factores psicológicos que influyen en el rendimiento del deportista y de los efectos psicológicos que derivan de esta actividad. Sus principios son aplicables a todas aquellas personas que como practicantes o educadores se dedican a cualquier disciplina deportiva.

Alguna vez nos hemos planteado como padres cual es nuestro rol dentro de la practica deportiva de nuestro hijos.

La influencia de los padres, nos guste o no a los entrenadores, es importante, y  esta no tiene porque ser negativa. 

Durante el período de iniciación la actitud de los padres,  va a ser importante para  conseguir  una práctica  constante  que permita al entrenador trabajar para conseguir los  objetivos planteados. 

Todo ello nos indica que ha de existir un programa de asesoramiento para los  padres, con el objetivo que conozcan de que manera pueden contribuir con su actuación, de forma coordinada con el entrenador, a que la práctica deportiva sea un medio más educativo para sus hijos. 

Es conveniente dejar bien claro que el máximo responsable en la planificación de la actividad deportiva es el entrenador. Los padres, aunque posean conocimientos del deporte  (por información o bien por experiencia como deportista)  en ningún momento han de  interferir ni sustituir las funciones del entrenador, y menos aún llegar a colocar al hijo  en situación de tener que escoger, ante posibles contradicciones, entre los criterios de los  padres y el entrenador en cuestiones técnicas o tácticas.

Los padres han de facilitar en todo momento esta labor, y en aquellos casos en que puedan tener criterios diferentes, intercambiar opiniones, en el momento y lugar adecuado,  con el entrenador, y siempre teniendo en cuenta que éste es el último y máximo responsable  de la planificación deportiva.

Una excesiva orientación a la competición deportiva no es una motivación propia del deportista, sino que tiene su origen en las expectativas  de los padres.  La importancia que el niño puede dar a una victoria o derrota, puede estar influida en gran  medida por la respuesta de los padres, que sin quererlo pueden generar una presión innecesaria, convirtiendo la competición en una actividad estresante.

Hay que evitar las situaciones extremas. No es bueno ignorar o no dar importancia a la  práctica deportiva del hijo/a, ya que se trata de una actividad muy importante para él, además de ser un medio educativo básico, y como tal ha de interesar a los padres. Por ello  convienen tener  comunicación sobre cómo le van las cosas, su estado de ánimo, su relación  con el entrenador y compañeros,  etc. También compartir opiniones en cuanto a objetivos y  expectativas a corto y medio plazo. Otro aspecto importante es conocer el interés que puede  tener el hijo/a en que los padres asistan entrenamientos o competiciones, dejando que ellos  (los hijos) sean los que marquen un poco la pauta sobre el nivel de presencia con el que se  sienten más cómodos.


La práctica deportiva como un medio que nos  permitirá educar a estos jóvenes. Es importante que los  padres no lleguen a planificar y tomar exclusivamente todas las decisiones relacionadas con la práctica. Qué deportes practicar, la elección del material deportivo,  nivel de compromiso, etc. Es importante que ayuden a que su hijo/a, de forma progresiva y  poco a poco, aprenda a tener criterios propios y a comprometerse y responsabilizarse de  ellos.


La forma de actuar de los padres, durante la infancia y adolescencia de nuestros hijos es  determinante ya que son patrones de conducta a imitar. La imitación es probablemente uno  de las formas de aprendizaje más potente y efectiva. Por ello no se puede pedir a los hijos,  por ejemplo, que tengan calma y control, cuando los padres son los primeros en estar nerviosos y perder la compostura. Esto puede ser aplicable a la actitud a tener con los adversarios, los árbitros, etc. La forma de comportarnos es un medio educativo es mucho más determinante que cualquier charla o explicación que podamos darles.

¿Como Saber si una Persona Miente?

No sólo el cuerpo muestra señales de una mentira sino también nuestro rostro. Si quierés aprender a identificar a las personas que no te están diciendo la verdad, seguí leyendo los pasos …

La duración de los gestos y emociones son anormales. La expresión de una emoción se da de forma tardía, dura más de lo natural y se detiene súbitamente. Por ejemplo, si una persona se ríe de un chiste que contaste y su risa se corta súbitamente, probablemente no le haya causado demasiada gracia.

A la hora de manejar sus emociones, los tiempos no suelen concordar y eso también es poco común. Por ejemplo, alguien honesto puede gritar que le gustó mucho un regalo que le hiciste y luego mostrar una sonrisa, mientras que un mentiroso tiende a concentrar la sonrisa y el comentario en el mismo tiempo.

Sus gestos y sus expresiones tampoco concuerdan. Si una persona te dice que te quiere pero está mostrando una cara de indiferencia, es obvio que lo que esta diciendo no es coincide con lo que realmente siente.

Las emociones de todo tipo, desde felicidad y sorpresa hasta tristeza y enojo, solamente se expresan limitadamente a través de su boca en vez de toda la cara. Por ejemplo, alguien que sonríe con naturalidad este gesto implicará todo su rostro. Incluirá movimientos en su mandíbula, mejillas y ojos.

Posturas y Gestos al Mentir

 La mayoría de las personas, a no ser que estén acostumbrados a mentir toman posturas diferentes cuando esconden la verdad.

Si alguien sabe que es culpable de haber mentido toma una postura defensiva. Alguien “inocente” cuestionará tus sospechas y tratará de averiguar el por qué de tus dudas, mientras que un mentiroso simplemente dirá que no a todo con pocas palabras y explicaciones.

El mentiroso se sentirá incómodo al encarar a la persona que lo cuestiona y, por ese motivo, no te mirará a los ojos o mirará hacia otro lado.

También existe la posibilidad de que ponga –inconscientemente- objetos entre él y la persona a quien le mintió.

Tratará de cambiar el tema súbitamente. Y si lo logra, de repente, parecerá más tranquilo y volverá a la espontaneidad que lo caracteriza.

Como se dijo anteriormente, el lenguaje del cuerpo es importante para poder reconocer si una persona te está mintiendo o te está diciendo la verdad.

Mantendrá su expresión física limitada y muy rígida. Si te está mintiendo hará pocos movimientos con las manos, brazos y piernas.

Evadirá el contacto visual. Cualquiera que no diga la verdad tratará de no mirarte a los ojos. Generalmente, mirarán hacia su derecha. También parpadeará con más frecuencia.Se tocará la cara con frecuencia. El rostro, la garganta y la boca son los lugares más comunes.

Cómo Hablan cuando están Mintiendo

La forma de hablar –también- cambiará. El cuerpo, sus actitudes, sus movimientos y el mensaje importará para detectarlos. No sólo tienes que interpretar lo que dice sino cómo lo dice.

 Existe una tendencia a usar tus propias palabras para responder una pregunta. Por ejemplo, si vos le preguntas: “¿Fuiste a bailar el sábado?”, alguien que te está mintiendo te responderá de esta manera: “No, no fui a bailar el sábado”.

Tratará de convencerte más de lo necesario. Si alguien tiene sentimiento de culpa va a hablar más allá de lo habitual, ya que no se sienten cómodos con los silencios y las pausas.

Hablará de forma monótona. Usualmente, si alguien cuenta un suceso verdadero lo dice enfatizando las palabras. Alguien que no dice la verdad le dará la misma importancia a todo lo que está diciendo.

Va a usar una manera de hablar forzada y sofisticada. Palabras largas, gramática sumamente correcta y versiones largas de palabras o frases que, en realidad, serían cortas.

¿como podemos saber si alguien nos está mintiendo con su mirada?

Debemos atender al comportamiento de sus ojos y analizarlo ya que el comportamiento de los ojos cambia con respecto a cuando se nos está diciendo la verdad.

Estudios aunque, decir que esto no es una ciencia exacta, indican que cuando una persona esta hablando con nosotros y le hacemos una pregunta comprometida y esa persona no nos dice la verdad suele retirar la mirada hacia la izquierda.

No es algo exacto, pero si que la mejor señal de que alguien nos está mintiendo es cuando el comportamiento de sus ojos cambia respecto a cuándo nos está diciendo la verdad.

¿Por qué es Grave la Soledad?

La gravedad es de tal magnitud que podemos hablar desde depresión, enfermedades cardiovasculares hasta el suicidio como consecuencia de este estado. En general la persona que lo padece no lo asume y no cree que esto le pueda traer otras enfermedades más graves.
¿Qué es la Soledad en Psicología?

• una persona que los entienda o comprenda

• alguien que les brinde cariño y de la cual puedan estar pendientes y a la vez ser dependientes

• tener un grupo de amistades del cual ser participe

• relaciones laborales

• personas con las cuales realizar actividades de recreación

• una persona que lo desee desde el aspecto físico

• alguien que le brinde y necesite su amor

• poder expresar deseos íntimos a alguien

• poder confiar en los amigos, personas que tiene los mismos intereses, valores y principios

• actividad sexual de manera habitual.

Antes la soledad no era tomada en cuenta, hace muy pocos año que es tratada como una patología y como tal se requiere un tratamiento adecuado.

Más allá de que la soledad sea un tema de gran importancia, el hecho de marcar especial énfasis en el tratamiento es porque la soledad suele ser causa de otras patologías psicológicas.

Que las persona este sola o viva sola no quiere decir que padezca de soledad, la soledad para la psicología es la falta de relaciones interpersonales amenas, lo cual deriva en un trastorno psicológico, y un conjunto de síntomas como trastornos del sueño, depresión, ansiedad, angustia, consumo de drogas y alcohol.

Las faltas que sufren las personas que padecen soledad son las siguientes:

• una persona que los entienda o comprenda
• alguien que les brinde cariño y de la cual puedan estar pendientes y a la vez ser dependientes
• tener un grupo de amistades del cual ser participe
• relaciones laborales
• personas con las cuales realizar actividades de recreación
• una persona que lo desee desde el aspecto físico
• alguien que le brinde y necesite su amor
• poder expresar deseos íntimos a alguien
• poder confiar en los amigos, personas que tiene los mismos intereses, valores y principios
• actividad sexual de manera habitual.